Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ravioli keju dengan sos marinara
Kalori & fakta pemakanan
restoran, Itali
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 154 kcal —
- Protein 7.1 g 14%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 5.7 g 7%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 4.5 g —
- Natrium 306 mg 13%
- Kolesterol 26 mg 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin E 0.47 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 16%
- Niasin (B3) 1.3 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0.36 µg 15%
Mineral
- Kalsium 120 mg 9%
- Zat besi 0.82 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 121 mg 10%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 0.74 mg 7%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.19 mg 8%
- Selenium 20.4 µg 37%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 7.1 g | 17 g | 5.7 g |
| 1 hidangan | 427 g | 658 | 30 g | 74 g | 24 g |
| 2 hidangan | 854 g | 1315 | 60 g | 148 g | 49 g |
| ½ hidangan | 213.5 g | 329 | 15 g | 37 g | 12 g |
| 3 hidangan | 1281 g | 1973 | 91 g | 222 g | 73 g |
| 4 hidangan | 1708 g | 2630 | 121 g | 296 g | 97 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3.5 g | 8.7 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 11 g | 26 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 14 g | 35 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 18 g | 43 g | 14 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ravioli keju dengan sos marinara
Berapa kalori dalam 100 g Ravioli keju dengan sos marinara?
100 g Ravioli keju dengan sos marinara mengandungi 154 kcal, dengan 7.1 g protein, 17 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (427 g) Ravioli keju dengan sos marinara?
1 hidangan (427 g) Ravioli keju dengan sos marinara mengandungi 658 kcal, dengan 30 g protein, 74 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (854 g) Ravioli keju dengan sos marinara?
2 hidangan (854 g) Ravioli keju dengan sos marinara mengandungi 1315 kcal, dengan 60 g protein, 148 g karbohidrat dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (213.5 g) Ravioli keju dengan sos marinara?
½ hidangan (213.5 g) Ravioli keju dengan sos marinara mengandungi 329 kcal, dengan 15 g protein, 37 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (1281 g) Ravioli keju dengan sos marinara?
3 hidangan (1281 g) Ravioli keju dengan sos marinara mengandungi 1973 kcal, dengan 91 g protein, 222 g karbohidrat dan 73 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1708 g) Ravioli keju dengan sos marinara?
4 hidangan (1708 g) Ravioli keju dengan sos marinara mengandungi 2630 kcal, dengan 121 g protein, 296 g karbohidrat dan 97 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ravioli keju dengan sos marinara?
50 g Ravioli keju dengan sos marinara mengandungi 77 kcal, dengan 3.5 g protein, 8.7 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ravioli keju dengan sos marinara?
150 g Ravioli keju dengan sos marinara mengandungi 231 kcal, dengan 11 g protein, 26 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169038 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
