Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Raisin , seedless
Kalori & fakta pemakanan
310
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.2 g
Karbo69 g
Lemak1.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 310 kcal —
- Protein 3.2 g 6%
- Karbohidrat 69 g 25%
- Lemak 1.6 g 2%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 3.6 g 13%
- Gula 69 g —
- Natrium 9 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4.7 µg 1%
- Vitamin C 3.3 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 11.1 mg 2%
Mineral
- Kalsium 45.1 mg 3%
- Zat besi 2.4 mg 13%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosforus 107 mg 9%
- Kalium 785 mg 17%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kuprum 0.32 mg 36%
- Mangan 0.31 mg 13%
- Selenium 0.4 µg 1%
- Iodin 2 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 3.2 g | 69 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 1.6 g | 35 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 4.9 g | 104 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 621 | 6.5 g | 138 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 776 | 8.1 g | 173 g | 4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Raisin , seedless
Berapa kalori dalam 100 g Raisin , seedless?
100 g Raisin , seedless mengandungi 310 kcal, dengan 3.2 g protein, 69 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Raisin , seedless?
50 g Raisin , seedless mengandungi 155 kcal, dengan 1.6 g protein, 35 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Raisin , seedless?
150 g Raisin , seedless mengandungi 465 kcal, dengan 4.9 g protein, 104 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Raisin , seedless?
200 g Raisin , seedless mengandungi 621 kcal, dengan 6.5 g protein, 138 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Raisin , seedless?
250 g Raisin , seedless mengandungi 776 kcal, dengan 8.1 g protein, 173 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 880 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
