Ketahui apa yang ada di pinggan anda
puding spotted dick
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
344
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.5 g
Karbo48 g
Lemak16 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 344 kcal —
- Protein 4.5 g 9%
- Karbohidrat 48 g 18%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak tepu 9 g 45%
- Gula 19 g —
- Natrium 226 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 0.37 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 0.7 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Biotin (B7) 1.5 µg 5%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
Mineral
- Kalsium 92 mg 7%
- Zat besi 0.84 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 177 mg 14%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kuprum 0.16 mg 18%
- Mangan 0.32 mg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 4.5 g | 48 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 2.3 g | 24 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 6.8 g | 73 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 9 g | 97 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 11 g | 121 g | 40 g |
Makanan serupa
Soalan tentang puding spotted dick
Berapa kalori dalam 100 g puding spotted dick?
100 g puding spotted dick mengandungi 344 kcal, dengan 4.5 g protein, 48 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g puding spotted dick?
50 g puding spotted dick mengandungi 172 kcal, dengan 2.3 g protein, 24 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g puding spotted dick?
150 g puding spotted dick mengandungi 516 kcal, dengan 6.8 g protein, 73 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g puding spotted dick?
200 g puding spotted dick mengandungi 688 kcal, dengan 9 g protein, 97 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g puding spotted dick?
250 g puding spotted dick mengandungi 860 kcal, dengan 11 g protein, 121 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-1122 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
