Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pork, saddle, smoked, boiled

Kalori & fakta pemakanan

116
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak4.8 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 116 kcal —
  • Protein 18 g 37%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 4.8 g 6%
  • Lemak tepu 1.7 g 9%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 1540 mg 67%
  • Kolesterol 47 mg 16%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 40 mg 44%
  • Vitamin D 0.22 µg 1%
  • Vitamin E 0.14 mg 1%
  • Vitamin K 5.6 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.87 mg 73%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
  • Niasin (B3) 5.6 mg 35%
  • Asid pantotenik (B5) 0.6 mg 12%
  • Vitamin B6 0.33 mg 19%
  • Biotin (B7) 2.5 µg 8%
  • Folat (B9) 1.5 µg 0%
  • Vitamin B12 0.43 µg 18%
  • Kolin 71.8 mg 13%

Mineral

  • Kalsium 5.1 mg 0%
  • Zat besi 0.52 mg 3%
  • Magnesium 21.5 mg 5%
  • Fosforus 301 mg 24%
  • Kalium 317 mg 7%
  • Zink 1.4 mg 13%
  • Kuprum 0.05 mg 6%
  • Mangan 0.01 mg 0%
  • Selenium 10.4 µg 19%
  • Iodin 1.4 µg 1%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g11618 g0 g4.8 g
50 g50 g589.2 g0 g2.4 g
150 g150 g17528 g0 g7.1 g
200 g200 g23337 g0 g9.5 g
250 g250 g29146 g0 g12 g

Soalan tentang Pork, saddle, smoked, boiled

Berapa kalori dalam 100 g Pork, saddle, smoked, boiled?

100 g Pork, saddle, smoked, boiled mengandungi 116 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pork, saddle, smoked, boiled?

50 g Pork, saddle, smoked, boiled mengandungi 58 kcal, dengan 9.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pork, saddle, smoked, boiled?

150 g Pork, saddle, smoked, boiled mengandungi 175 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pork, saddle, smoked, boiled?

200 g Pork, saddle, smoked, boiled mengandungi 233 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pork, saddle, smoked, boiled?

250 g Pork, saddle, smoked, boiled mengandungi 291 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 750 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat