Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pork, loin without rind, dry aged

Kalori & fakta pemakanan

237
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak18 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 237 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 18 g 22%
  • Lemak tepu 6.1 g 31%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 53.3 mg 2%
  • Kolesterol 59.5 mg 20%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0.86 mg 1%
  • Vitamin D 1.9 µg 9%
  • Vitamin E 0.56 mg 4%
  • Vitamin K 7.7 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0.86 mg 72%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 10%
  • Niasin (B3) 7.4 mg 46%
  • Asid pantotenik (B5) 0.43 mg 9%
  • Vitamin B6 0.35 mg 20%
  • Biotin (B7) 5.4 µg 18%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0.33 µg 14%
  • Kolin 69.7 mg 13%

Mineral

  • Kalsium 4.1 mg 0%
  • Zat besi 0.34 mg 2%
  • Magnesium 21.8 mg 5%
  • Fosforus 425 mg 34%
  • Kalium 373 mg 8%
  • Zink 1.1 mg 10%
  • Kuprum 0.03 mg 4%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selenium 13.5 µg 25%
  • Iodin 0 µg 0%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g23720 g0 g18 g
50 g50 g11910 g0 g8.8 g
150 g150 g35630 g0 g26 g
200 g200 g47440 g0 g35 g
250 g250 g59350 g0 g44 g

Soalan tentang Pork, loin without rind, dry aged

Berapa kalori dalam 100 g Pork, loin without rind, dry aged?

100 g Pork, loin without rind, dry aged mengandungi 237 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pork, loin without rind, dry aged?

50 g Pork, loin without rind, dry aged mengandungi 119 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pork, loin without rind, dry aged?

150 g Pork, loin without rind, dry aged mengandungi 356 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pork, loin without rind, dry aged?

200 g Pork, loin without rind, dry aged mengandungi 474 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 35 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pork, loin without rind, dry aged?

250 g Pork, loin without rind, dry aged mengandungi 593 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 44 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 1920 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat