Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pork, loin with rind, raw

Kalori & fakta pemakanan

268
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak22 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 268 kcal —
  • Protein 18 g 37%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 22 g 28%
  • Lemak tepu 8.6 g 43%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 51.9 mg 2%
  • Kolesterol 64.6 mg 22%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 9.5 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.33 µg 2%
  • Vitamin E 0.41 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.63 mg 52%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
  • Niasin (B3) 5.5 mg 34%
  • Asid pantotenik (B5) 0.55 mg 11%
  • Vitamin B6 0.29 mg 17%
  • Biotin (B7) 4.1 µg 14%
  • Folat (B9) 4.6 µg 1%
  • Vitamin B12 0.85 µg 36%
  • Kolin 55.8 mg 10%

Mineral

  • Kalsium 6.1 mg 0%
  • Zat besi 0.43 mg 2%
  • Magnesium 18.2 mg 4%
  • Fosforus 160 mg 13%
  • Kalium 292 mg 6%
  • Zink 1.3 mg 11%
  • Kuprum 0.05 mg 5%
  • Mangan 0.01 mg 0%
  • Selenium 7.2 µg 13%
  • Iodin 0.9 µg 1%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g26818 g0 g22 g
50 g50 g1349.1 g0 g11 g
150 g150 g40227 g0 g33 g
200 g200 g53637 g0 g43 g
250 g250 g67046 g0 g54 g

Soalan tentang Pork, loin with rind, raw

Berapa kalori dalam 100 g Pork, loin with rind, raw?

100 g Pork, loin with rind, raw mengandungi 268 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pork, loin with rind, raw?

50 g Pork, loin with rind, raw mengandungi 134 kcal, dengan 9.1 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pork, loin with rind, raw?

150 g Pork, loin with rind, raw mengandungi 402 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pork, loin with rind, raw?

200 g Pork, loin with rind, raw mengandungi 536 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 43 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pork, loin with rind, raw?

250 g Pork, loin with rind, raw mengandungi 670 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 54 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 1117 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat