Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pizza keju Hawaii
Kalori & fakta pemakanan
kerak nipis, sejuk beku, dimasak
239
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.8 g
Karbo33 g
Lemak6.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 239 kcal —
- Protein 9.8 g 20%
- Karbohidrat 33 g 12%
- Lemak 6.9 g 9%
- Lemak tepu 4.5 g 22%
- Serat 2 g 7%
- Gula 6.4 g —
- Natrium 439 mg 19%
- Kolesterol 18.8 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 5.2 mg 6%
- Vitamin D 0.08 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 7.4 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.47 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 28%
- Niasin (B3) 3.3 mg 20%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 318 µg 79%
- Vitamin B12 0.24 µg 10%
- Kolin 23.6 mg 4%
Mineral
- Kalsium 173 mg 13%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 18.6 mg 4%
- Fosforus 192 mg 15%
- Kalium 122 mg 3%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.09 mg 9%
- Mangan 0.5 mg 22%
- Selenium 9.4 µg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 9.8 g | 33 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4.9 g | 16 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 15 g | 49 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 20 g | 65 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 25 g | 81 g | 17 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pizza keju Hawaii
Berapa kalori dalam 100 g Pizza keju Hawaii?
100 g Pizza keju Hawaii mengandungi 239 kcal, dengan 9.8 g protein, 33 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pizza keju Hawaii?
50 g Pizza keju Hawaii mengandungi 120 kcal, dengan 4.9 g protein, 16 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pizza keju Hawaii?
150 g Pizza keju Hawaii mengandungi 359 kcal, dengan 15 g protein, 49 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pizza keju Hawaii?
200 g Pizza keju Hawaii mengandungi 478 kcal, dengan 20 g protein, 65 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pizza keju Hawaii?
250 g Pizza keju Hawaii mengandungi 598 kcal, dengan 25 g protein, 81 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7995 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
