Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pinni
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
527
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.4 g
Karbo60 g
Lemak31 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 527 kcal —
- Protein 5.4 g 11%
- Karbohidrat 60 g 22%
- Lemak 31 g 40%
- Lemak tepu 15 g 77%
- Gula 41 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 314 µg 35%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 4.3 mg 28%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 1.2 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 0.18 mg 4%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Biotin (B7) 7.9 µg 26%
- Folat (B9) 11 µg 3%
Mineral
- Kalsium 37 mg 3%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosforus 124 mg 10%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0.9 mg 8%
- Kuprum 0.23 mg 26%
- Mangan 0.78 mg 34%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodin 11 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 527 | 5.4 g | 60 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 264 | 2.7 g | 30 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 791 | 8.1 g | 89 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1054 | 11 g | 119 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1318 | 14 g | 149 g | 79 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pinni
Berapa kalori dalam 100 g Pinni?
100 g Pinni mengandungi 527 kcal, dengan 5.4 g protein, 60 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pinni?
50 g Pinni mengandungi 264 kcal, dengan 2.7 g protein, 30 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pinni?
150 g Pinni mengandungi 791 kcal, dengan 8.1 g protein, 89 g karbohidrat dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pinni?
200 g Pinni mengandungi 1054 kcal, dengan 11 g protein, 119 g karbohidrat dan 63 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pinni?
250 g Pinni mengandungi 1318 kcal, dengan 14 g protein, 149 g karbohidrat dan 79 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-1105 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
