Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 220 kcal —
- Protein 7.6 g 15%
- Karbohidrat 39 g 14%
- Lemak 3.5 g 4%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 17 g —
- Natrium 254 mg 11%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.19 µg 1%
- Vitamin E 0.17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0.46 µg 19%
Mineral
- Kalsium 87 mg 7%
- Zat besi 0.68 mg 4%
- Fosforus 203 mg 16%
- Kalium 167 mg 4%
- Zink 0.58 mg 5%
- Selenium 8 µg 15%
- Iodin 23 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 7.6 g | 39 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3.8 g | 19 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 11 g | 58 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 15 g | 77 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 19 g | 96 g | 8.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made
Berapa kalori dalam 100 g Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made?
100 g Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made mengandungi 220 kcal, dengan 7.6 g protein, 39 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made?
50 g Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made mengandungi 110 kcal, dengan 3.8 g protein, 19 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made?
150 g Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made mengandungi 330 kcal, dengan 11 g protein, 58 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made?
200 g Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made mengandungi 440 kcal, dengan 15 g protein, 77 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made?
250 g Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made mengandungi 550 kcal, dengan 19 g protein, 96 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) R10018 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
