Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pai pecan buatan sendiri
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
412
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.9 g
Karbo50 g
Lemak22 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 412 kcal —
- Protein 4.9 g 10%
- Karbohidrat 50 g 18%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak tepu 4 g 20%
- Serat 2.4 g 8%
- Natrium 262 mg 11%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 82 µg 9%
- Vitamin C 0.2 mg 0%
- Vitamin D 0.15 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 0.85 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0.17 µg 7%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 94 mg 8%
- Kalium 133 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.21 mg 23%
- Mangan 0.71 mg 31%
- Selenium 12 µg 22%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 4.9 g | 50 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 2.5 g | 25 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 7.4 g | 75 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 9.8 g | 100 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 12 g | 125 g | 56 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pai pecan buatan sendiri
Berapa kalori dalam 100 g Pai pecan buatan sendiri?
100 g Pai pecan buatan sendiri mengandungi 412 kcal, dengan 4.9 g protein, 50 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pai pecan buatan sendiri?
50 g Pai pecan buatan sendiri mengandungi 206 kcal, dengan 2.5 g protein, 25 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pai pecan buatan sendiri?
150 g Pai pecan buatan sendiri mengandungi 618 kcal, dengan 7.4 g protein, 75 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pai pecan buatan sendiri?
200 g Pai pecan buatan sendiri mengandungi 824 kcal, dengan 9.8 g protein, 100 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pai pecan buatan sendiri?
250 g Pai pecan buatan sendiri mengandungi 1030 kcal, dengan 12 g protein, 125 g karbohidrat dan 56 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3962 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
