Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pai beri
Kalori & fakta pemakanan
dengan pastri rapuh, dimaniskan secara tiruan
228
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.4 g
Karbo23 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 228 kcal —
- Protein 4.4 g 9%
- Karbohidrat 23 g 8%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak tepu 4.7 g 24%
- Serat 2.8 g 10%
- Gula 4.8 g —
- Natrium 137 mg 6%
- Kolesterol 36.8 mg 12%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 57 µg 6%
- Vitamin C 18.1 mg 20%
- Vitamin D 1.1 µg 6%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 14.9 µg 12%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 0.48 mg 3%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 19.4 µg 5%
- Vitamin B12 0.18 µg 8%
Mineral
- Kalsium 112 mg 9%
- Zat besi 0.88 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 127 mg 10%
- Kalium 192 mg 4%
- Zink 0.51 mg 5%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.76 mg 33%
- Selenium 5 µg 9%
- Iodin 6.9 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 4.4 g | 23 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 2.2 g | 11 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 6.6 g | 34 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 8.7 g | 46 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 11 g | 57 g | 31 g |
Makanan serupa
- Pai beri biruperindustrian, Fazer411 kcal / 100 g
- Inti pai beridengan gula106 kcal / 100 g
- Pai beri hitambuatan sendiri, dengan asas pastri rapuh manis215 kcal / 100 g
- Pai beri berderai316 kcal / 100 g
- Pai beri dan rhubarblembut251 kcal / 100 g
- Kerak pai pastri rapuhdimaniskan secara buatan421 kcal / 100 g
- Pai jemdasar pastri rapuh368 kcal / 100 g
- Pai blueberibuatan sendiri, 2 kerak245 kcal / 100 g
- Tart buah beri merah231 kcal / 100 g
Soalan tentang Pai beri
Berapa kalori dalam 100 g Pai beri?
100 g Pai beri mengandungi 228 kcal, dengan 4.4 g protein, 23 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pai beri?
50 g Pai beri mengandungi 114 kcal, dengan 2.2 g protein, 11 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pai beri?
150 g Pai beri mengandungi 342 kcal, dengan 6.6 g protein, 34 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pai beri?
200 g Pai beri mengandungi 456 kcal, dengan 8.7 g protein, 46 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pai beri?
250 g Pai beri mengandungi 570 kcal, dengan 11 g protein, 57 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32329 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
