Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Onions, for use on a sandwich
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 38 kcal —
- Protein 0.9 g 2%
- Karbohidrat 6.8 g 2%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 5.8 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 8.2 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.02 mg 0%
- Vitamin K 0.4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.12 mg 1%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6.1 mg 1%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 0.24 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosforus 33 mg 3%
- Kalium 171 mg 4%
- Zink 0.17 mg 2%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Selenium 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.9 g | 6.8 g | 0.1 g |
| 1 hidangan | 30 g | 11 | 0.3 g | 2 g | 0 g |
| 2 hidangan | 60 g | 23 | 0.5 g | 4.1 g | 0 g |
| ½ hidangan | 15 g | 6 | 0.1 g | 1 g | 0 g |
| 3 hidangan | 90 g | 34 | 0.8 g | 6.1 g | 0.1 g |
| 4 hidangan | 120 g | 46 | 1 g | 8.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.4 g | 3.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.3 g | 10 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1.7 g | 14 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2.2 g | 17 g | 0.2 g |
Makanan serupa
- Tomatoes for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Mushrooms for use on a sandwich31 kcal / 100 g
- Cucumber for use on a sandwich16 kcal / 100 g
- Avocado for use on a sandwich160 kcal / 100 g
- Spinach for use on a sandwich27 kcal / 100 g
- Lettuce for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Pepper for use on a sandwich27 kcal / 100 g
Soalan tentang Onions, for use on a sandwich
Berapa kalori dalam 100 g Onions, for use on a sandwich?
100 g Onions, for use on a sandwich mengandungi 38 kcal, dengan 0.9 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (30 g) Onions, for use on a sandwich?
1 hidangan (30 g) Onions, for use on a sandwich mengandungi 11 kcal, dengan 0.3 g protein, 2 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (60 g) Onions, for use on a sandwich?
2 hidangan (60 g) Onions, for use on a sandwich mengandungi 23 kcal, dengan 0.5 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (15 g) Onions, for use on a sandwich?
½ hidangan (15 g) Onions, for use on a sandwich mengandungi 6 kcal, dengan 0.1 g protein, 1 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (90 g) Onions, for use on a sandwich?
3 hidangan (90 g) Onions, for use on a sandwich mengandungi 34 kcal, dengan 0.8 g protein, 6.1 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (120 g) Onions, for use on a sandwich?
4 hidangan (120 g) Onions, for use on a sandwich mengandungi 46 kcal, dengan 1 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Onions, for use on a sandwich?
50 g Onions, for use on a sandwich mengandungi 19 kcal, dengan 0.4 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Onions, for use on a sandwich?
150 g Onions, for use on a sandwich mengandungi 57 kcal, dengan 1.3 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 89902040 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
