Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cucumber, for use on a sandwich
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 16 kcal —
- Protein 0.6 g 1%
- Karbohidrat 2.5 g 1%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0.5 g 2%
- Gula 1.7 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 2.8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.03 mg 0%
- Vitamin K 24 µg 20%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 3%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6 mg 1%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 0 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 23 mg 2%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Selenium 0.3 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0.6 g | 2.5 g | 0.2 g |
| 1 hidangan | 20 g | 3 | 0.1 g | 0.5 g | 0 g |
| 2 hidangan | 40 g | 6 | 0.2 g | 1 g | 0.1 g |
| ½ hidangan | 10 g | 2 | 0.1 g | 0.2 g | 0 g |
| 3 hidangan | 60 g | 10 | 0.4 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 4 hidangan | 80 g | 13 | 0.5 g | 2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.3 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 0.9 g | 3.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1.2 g | 4.9 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 1.6 g | 6.1 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Tomatoes for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Avocado for use on a sandwich160 kcal / 100 g
- Onions for use on a sandwich38 kcal / 100 g
- Lettuce for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Spinach for use on a sandwich27 kcal / 100 g
- Mushrooms for use on a sandwich31 kcal / 100 g
- Pepper for use on a sandwich27 kcal / 100 g
Soalan tentang Cucumber, for use on a sandwich
Berapa kalori dalam 100 g Cucumber, for use on a sandwich?
100 g Cucumber, for use on a sandwich mengandungi 16 kcal, dengan 0.6 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (20 g) Cucumber, for use on a sandwich?
1 hidangan (20 g) Cucumber, for use on a sandwich mengandungi 3 kcal, dengan 0.1 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (40 g) Cucumber, for use on a sandwich?
2 hidangan (40 g) Cucumber, for use on a sandwich mengandungi 6 kcal, dengan 0.2 g protein, 1 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (10 g) Cucumber, for use on a sandwich?
½ hidangan (10 g) Cucumber, for use on a sandwich mengandungi 2 kcal, dengan 0.1 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (60 g) Cucumber, for use on a sandwich?
3 hidangan (60 g) Cucumber, for use on a sandwich mengandungi 10 kcal, dengan 0.4 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (80 g) Cucumber, for use on a sandwich?
4 hidangan (80 g) Cucumber, for use on a sandwich mengandungi 13 kcal, dengan 0.5 g protein, 2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cucumber, for use on a sandwich?
50 g Cucumber, for use on a sandwich mengandungi 8 kcal, dengan 0.3 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cucumber, for use on a sandwich?
150 g Cucumber, for use on a sandwich mengandungi 24 kcal, dengan 0.9 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 89902010 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
