Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Oat Bran, Danish

Kalori & fakta pemakanan

371
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo51 g
Lemak7 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 371 kcal —
  • Protein 19 g 37%
  • Karbohidrat 51 g 18%
  • Lemak 7 g 9%
  • Lemak tepu 1.2 g 6%
  • Serat 15 g 55%
  • Gula 1.5 g —
  • Natrium 4 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 3.2 µg 3%
  • Tiamina (B1) 1.2 mg 98%
  • Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
  • Niasin (B3) 0.93 mg 6%
  • Asid pantotenik (B5) 1.5 mg 30%
  • Vitamin B6 0.17 mg 10%
  • Folat (B9) 52 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 32.2 mg 6%

Mineral

  • Kalsium 58 mg 4%
  • Zat besi 5.4 mg 30%
  • Magnesium 235 mg 56%
  • Fosforus 734 mg 59%
  • Kalium 566 mg 12%
  • Zink 3.1 mg 28%
  • Kuprum 0.4 mg 45%
  • Mangan 5.6 mg 245%
  • Selenium 45.2 µg 82%
  • Iodin 6.8 µg 5%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g37119 g51 g7 g
50 g50 g1869.3 g25 g3.5 g
150 g150 g55728 g76 g11 g
200 g200 g74237 g102 g14 g
250 g250 g92846 g127 g18 g

Soalan tentang Oat Bran, Danish

Berapa kalori dalam 100 g Oat Bran, Danish?

100 g Oat Bran, Danish mengandungi 371 kcal, dengan 19 g protein, 51 g karbohidrat dan 7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Oat Bran, Danish?

50 g Oat Bran, Danish mengandungi 186 kcal, dengan 9.3 g protein, 25 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Oat Bran, Danish?

150 g Oat Bran, Danish mengandungi 557 kcal, dengan 28 g protein, 76 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Oat Bran, Danish?

200 g Oat Bran, Danish mengandungi 742 kcal, dengan 37 g protein, 102 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Oat Bran, Danish?

250 g Oat Bran, Danish mengandungi 928 kcal, dengan 46 g protein, 127 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 558 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat