Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Muesli
Kalori & fakta pemakanan
tanpa gula tambahan
370
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo62 g
Lemak6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 370 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 62 g 22%
- Lemak 6 g 8%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 8.8 g 31%
- Gula 11 g —
- Natrium 134 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2.3 µg 0%
- Vitamin K 3.7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.59 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0.38 mg 29%
- Kolin 30.7 mg 6%
Mineral
- Kalsium 111 mg 9%
- Zat besi 3.5 mg 19%
- Magnesium 101 mg 24%
- Fosforus 379 mg 30%
- Kalium 509 mg 11%
- Zink 2.3 mg 21%
- Iodin 0.91 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 13 g | 62 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 6.4 g | 31 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 556 | 19 g | 93 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 741 | 26 g | 124 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 926 | 32 g | 155 g | 15 g |
Makanan serupa
- Campuran mueslibijirin dengan buah-buahan dan kekacang, tanpa pemanis372 kcal / 100 g
- Muesli atau granolatanpa gula tambahan453 kcal / 100 g
- Muesli buahkosong341 kcal / 100 g
- Muesli Bircherdisediakan, tanpa gula tambahan86 kcal / 100 g
- Muesli rangupkosong422 kcal / 100 g
- Bijirin Muslixpelbagai perisa, kellogg's, sedia dimakan393 kcal / 100 g
- Muesli gaya Switzerlandtanpa gula atau garam tambahan, tidak diperkaya357 kcal / 100 g
- Muesli buah-buahanFruktmüsli376 kcal / 100 g
- Muesli bijirin penuhdengan buah374 kcal / 100 g
- Campuran muesli bijirin penuhcth.367 kcal / 100 g
Soalan tentang Muesli
Berapa kalori dalam 100 g Muesli?
100 g Muesli mengandungi 370 kcal, dengan 13 g protein, 62 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Muesli?
50 g Muesli mengandungi 185 kcal, dengan 6.4 g protein, 31 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Muesli?
150 g Muesli mengandungi 556 kcal, dengan 19 g protein, 93 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Muesli?
200 g Muesli mengandungi 741 kcal, dengan 26 g protein, 124 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Muesli?
250 g Muesli mengandungi 926 kcal, dengan 32 g protein, 155 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 461 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
