Ketahui apa yang ada di pinggan anda

marzipan

Kalori & fakta pemakanan

putih dan kuning, runcit

389
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.3 g
Karbo68 g
Lemak13 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 389 kcal —
  • Protein 5.3 g 11%
  • Karbohidrat 68 g 25%
  • Lemak 13 g 16%
  • Lemak tepu 1 g 5%
  • Serat 2.4 g 9%
  • Gula 68 g —
  • Natrium 20 mg 1%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 6.2 mg 41%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
  • Niasin (B3) 0.7 mg 4%
  • Asid pantotenik (B5) 0.11 mg 2%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Biotin (B7) 16 µg 53%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 66 mg 5%
  • Zat besi 0.9 mg 5%
  • Magnesium 68 mg 16%
  • Fosforus 130 mg 10%
  • Kalium 160 mg 3%
  • Zink 0.8 mg 7%
  • Kuprum 0.24 mg 27%
  • Mangan 0.4 mg 17%
  • Selenium 1 µg 2%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3895.3 g68 g13 g
50 g50 g1952.7 g34 g6.4 g
150 g150 g5848 g101 g19 g
200 g200 g77811 g135 g25 g
250 g250 g97313 g169 g32 g

Soalan tentang marzipan

Berapa kalori dalam 100 g marzipan?

100 g marzipan mengandungi 389 kcal, dengan 5.3 g protein, 68 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g marzipan?

50 g marzipan mengandungi 195 kcal, dengan 2.7 g protein, 34 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g marzipan?

150 g marzipan mengandungi 584 kcal, dengan 8 g protein, 101 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g marzipan?

200 g marzipan mengandungi 778 kcal, dengan 11 g protein, 135 g karbohidrat dan 25 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g marzipan?

250 g marzipan mengandungi 973 kcal, dengan 13 g protein, 169 g karbohidrat dan 32 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 14-875 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat