Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lempeng quark
Kalori & fakta pemakanan
tanpa gula, digoreng
196
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.6 g
Karbo17 g
Lemak11 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 196 kcal —
- Protein 7.6 g 15%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 11 g 13%
- Lemak tepu 1.5 g 8%
- Serat 1.1 g 4%
- Gula 1.8 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 7.6 g | 17 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 3.8 g | 8.6 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 11 g | 26 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 15 g | 34 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 19 g | 43 g | 26 g |
Makanan serupa
- Lempeng quark kecildigoreng257 kcal / 100 g
- Lempeng quark beragi kecildigoreng357 kcal / 100 g
- Donat quarkdigoreng340 kcal / 100 g
- Lempengtanpa gula, dengan susu berlemak 3.5%, digoreng267 kcal / 100 g
- Bebola quarkdoh yis, digoreng celur408 kcal / 100 g
- Ladu quarkdengan gula dan kayu manis182 kcal / 100 g
- Lempeng sobadiperbuat daripada tepung soba, tanpa gula, digoreng259 kcal / 100 g
Soalan tentang Lempeng quark
Berapa kalori dalam 100 g Lempeng quark?
100 g Lempeng quark mengandungi 196 kcal, dengan 7.6 g protein, 17 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lempeng quark?
50 g Lempeng quark mengandungi 98 kcal, dengan 3.8 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lempeng quark?
150 g Lempeng quark mengandungi 294 kcal, dengan 11 g protein, 26 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lempeng quark?
200 g Lempeng quark mengandungi 392 kcal, dengan 15 g protein, 34 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lempeng quark?
250 g Lempeng quark mengandungi 490 kcal, dengan 19 g protein, 43 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) X930252 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
