Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Lempeng quark kecil

Kalori & fakta pemakanan

digoreng

257

kalorikcal setiap 100 g

Protein11 g

Karbo22 g

Lemak14 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	257	11 g	22 g	14 g
50 g	50 g	129	5.3 g	11 g	6.9 g
150 g	150 g	386	16 g	32 g	21 g
200 g	200 g	514	21 g	43 g	28 g
250 g	250 g	643	27 g	54 g	35 g

Berapa kalori dalam 100 g Lempeng quark kecil?

100 g Lempeng quark kecil mengandungi 257 kcal, dengan 11 g protein, 22 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Lempeng quark kecil?

50 g Lempeng quark kecil mengandungi 129 kcal, dengan 5.3 g protein, 11 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Lempeng quark kecil?

150 g Lempeng quark kecil mengandungi 386 kcal, dengan 16 g protein, 32 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Lempeng quark kecil?

200 g Lempeng quark kecil mengandungi 514 kcal, dengan 21 g protein, 43 g karbohidrat dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Lempeng quark kecil?

250 g Lempeng quark kecil mengandungi 643 kcal, dengan 27 g protein, 54 g karbohidrat dan 35 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) Y818242 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat