Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lempeng bijirin penuh
Kalori & fakta pemakanan
tanpa gula, dengan susu 3.5% lemak, digoreng
231
kalorikcal setiap 100 g
Protein9 g
Karbo17 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 231 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 2.5 g 12%
- Serat 2.9 g 10%
- Gula 2.7 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 9 g | 17 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4.5 g | 8.5 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 14 g | 26 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 18 g | 34 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 23 g | 43 g | 34 g |
Makanan serupa
- Tepung campuran lempeng bijirin penuh347 kcal / 100 g
- Panekuk bijirin penuhbuatan sendiri, disediakan dengan marjerin180 kcal / 100 g
- Lempengtanpa gula, dengan susu berlemak 3.5%, digoreng267 kcal / 100 g
- Pancake gandum penuhcampuran kering, tidak lengkap, disediakan208 kcal / 100 g
- Lempeng gandum penuhcampuran kering, tidak lengkap350 kcal / 100 g
- Pancake Savori Gandum Tulendibuat dengan susu penuh krim, buatan sendiri209 kcal / 100 g
Soalan tentang Lempeng bijirin penuh
Berapa kalori dalam 100 g Lempeng bijirin penuh?
100 g Lempeng bijirin penuh mengandungi 231 kcal, dengan 9 g protein, 17 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lempeng bijirin penuh?
50 g Lempeng bijirin penuh mengandungi 116 kcal, dengan 4.5 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lempeng bijirin penuh?
150 g Lempeng bijirin penuh mengandungi 347 kcal, dengan 14 g protein, 26 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lempeng bijirin penuh?
200 g Lempeng bijirin penuh mengandungi 462 kcal, dengan 18 g protein, 34 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lempeng bijirin penuh?
250 g Lempeng bijirin penuh mengandungi 578 kcal, dengan 23 g protein, 43 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) X929012 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
