Ketahui apa yang ada di pinggan anda
kundur
Kalori & fakta pemakanan
melon pengawet Cina, direbus, ditos
13
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.4 g
Karbo2 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 13 kcal —
- Protein 0.4 g 1%
- Karbohidrat 2 g 1%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1 g 4%
- Gula 1.2 g —
- Natrium 107 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 10.5 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Vitamin K 2.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0.38 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.12 mg 2%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4.9 mg 1%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 0.38 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 17 mg 1%
- Kalium 5 mg 0%
- Zink 0.59 mg 5%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.06 mg 2%
- Selenium 0.2 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0.4 g | 2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.2 g | 1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 0.6 g | 3.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 0.8 g | 4.1 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 1 g | 5.1 g | 0.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang kundur
Berapa kalori dalam 100 g kundur?
100 g kundur mengandungi 13 kcal, dengan 0.4 g protein, 2 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kundur?
50 g kundur mengandungi 7 kcal, dengan 0.2 g protein, 1 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kundur?
150 g kundur mengandungi 20 kcal, dengan 0.6 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kundur?
200 g kundur mengandungi 26 kcal, dengan 0.8 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kundur?
250 g kundur mengandungi 33 kcal, dengan 1 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2278 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
