Ketahui apa yang ada di pinggan anda
kacang tanah valencia
Kalori & fakta pemakanan
digoreng dalam minyak, tanpa garam
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 589 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 7.4 g 3%
- Lemak 51 g 66%
- Lemak tepu 7.9 g 39%
- Serat 8.9 g 32%
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 14.3 mg 90%
- Asid pantotenik (B5) 1.4 mg 28%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Folat (B9) 126 µg 32%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 54 mg 4%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Magnesium 160 mg 38%
- Fosforus 319 mg 26%
- Kalium 612 mg 13%
- Zink 3.1 mg 28%
- Kuprum 0.84 mg 93%
- Mangan 1.7 mg 75%
- Selenium 7.5 µg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 589 | 27 g | 7.4 g | 51 g |
| 1 hidangan | 144 g | 848 | 39 g | 11 g | 74 g |
| 2 hidangan | 288 g | 1696 | 78 g | 21 g | 148 g |
| ½ hidangan | 72 g | 424 | 20 g | 5.3 g | 37 g |
| 3 hidangan | 432 g | 2544 | 117 g | 32 g | 221 g |
| 4 hidangan | 576 g | 3393 | 156 g | 43 g | 295 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 14 g | 3.7 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 884 | 41 g | 11 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1178 | 54 g | 15 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1473 | 68 g | 19 g | 128 g |
Makanan serupa
Soalan tentang kacang tanah valencia
Berapa kalori dalam 100 g kacang tanah valencia?
100 g kacang tanah valencia mengandungi 589 kcal, dengan 27 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 51 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (144 g) kacang tanah valencia?
1 hidangan (144 g) kacang tanah valencia mengandungi 848 kcal, dengan 39 g protein, 11 g karbohidrat dan 74 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (288 g) kacang tanah valencia?
2 hidangan (288 g) kacang tanah valencia mengandungi 1696 kcal, dengan 78 g protein, 21 g karbohidrat dan 148 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (72 g) kacang tanah valencia?
½ hidangan (72 g) kacang tanah valencia mengandungi 424 kcal, dengan 20 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (432 g) kacang tanah valencia?
3 hidangan (432 g) kacang tanah valencia mengandungi 2544 kcal, dengan 117 g protein, 32 g karbohidrat dan 221 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (576 g) kacang tanah valencia?
4 hidangan (576 g) kacang tanah valencia mengandungi 3393 kcal, dengan 156 g protein, 43 g karbohidrat dan 295 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kacang tanah valencia?
50 g kacang tanah valencia mengandungi 295 kcal, dengan 14 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kacang tanah valencia?
150 g kacang tanah valencia mengandungi 884 kcal, dengan 41 g protein, 11 g karbohidrat dan 77 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173808 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
