Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Jerung biru

Kalori & fakta pemakanan

ikan air masin, digoreng (dengan minyak soya), tanpa garam

128

kalorikcal setiap 100 g

Protein17 g

Karbo1.9 g

Lemak5.7 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	128	17 g	1.9 g	5.7 g
50 g	50 g	64	8.7 g	0.9 g	2.8 g
150 g	150 g	192	26 g	2.8 g	8.5 g
200 g	200 g	256	35 g	3.7 g	11 g
250 g	250 g	320	43 g	4.7 g	14 g

Berapa kalori dalam 100 g Jerung biru?

100 g Jerung biru mengandungi 128 kcal, dengan 17 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Jerung biru?

50 g Jerung biru mengandungi 64 kcal, dengan 8.7 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Jerung biru?

150 g Jerung biru mengandungi 192 kcal, dengan 26 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Jerung biru?

200 g Jerung biru mengandungi 256 kcal, dengan 35 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Jerung biru?

250 g Jerung biru mengandungi 320 kcal, dengan 43 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Sumber: tbca BRC0444E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat