Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Gnocchi kentang
Kalori & fakta pemakanan
dimasak
178
kalorikcal setiap 100 g
Protein5 g
Karbo34 g
Lemak2.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 178 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohidrat 34 g 12%
- Lemak 2.1 g 3%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 1.1 g —
- Natrium 402 mg 17%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin E 0.92 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Niasin (B3) 1.6 mg 10%
- Asid pantotenik (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 27.1 µg 7%
- Vitamin B12 0.15 µg 6%
Mineral
- Kalsium 5.1 mg 0%
- Zat besi 0.7 mg 4%
- Magnesium 18.8 mg 4%
- Fosforus 39 mg 3%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Mangan 1.4 mg 61%
- Selenium 5 µg 9%
- Iodin 60 µg 40%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 5 g | 34 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 2.5 g | 17 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 7.5 g | 51 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 10 g | 68 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 13 g | 85 g | 5.1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Gnocchi kentang
Berapa kalori dalam 100 g Gnocchi kentang?
100 g Gnocchi kentang mengandungi 178 kcal, dengan 5 g protein, 34 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gnocchi kentang?
50 g Gnocchi kentang mengandungi 89 kcal, dengan 2.5 g protein, 17 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gnocchi kentang?
150 g Gnocchi kentang mengandungi 267 kcal, dengan 7.5 g protein, 51 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Gnocchi kentang?
200 g Gnocchi kentang mengandungi 356 kcal, dengan 10 g protein, 68 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Gnocchi kentang?
250 g Gnocchi kentang mengandungi 445 kcal, dengan 13 g protein, 85 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25510 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
