Ketahui apa yang ada di pinggan anda
epal Red Delicious
Kalori & fakta pemakanan
mentah, dengan kulit
59
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.3 g
Karbo12 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 59 kcal —
- Protein 0.3 g 1%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 0.2 g 0%
- Serat 2.3 g 8%
- Gula 10 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin E 0.24 mg 2%
- Vitamin K 2.6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.08 mg 0%
- Asid pantotenik (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Kolin 3.4 mg 1%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0.11 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosforus 12 mg 1%
- Kalium 104 mg 2%
- Zink 0.04 mg 0%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 0.3 g | 12 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.1 g | 5.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 0.4 g | 18 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 0.5 g | 24 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 0.7 g | 29 g | 0.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang epal Red Delicious
Berapa kalori dalam 100 g epal Red Delicious?
100 g epal Red Delicious mengandungi 59 kcal, dengan 0.3 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g epal Red Delicious?
50 g epal Red Delicious mengandungi 30 kcal, dengan 0.1 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g epal Red Delicious?
150 g epal Red Delicious mengandungi 89 kcal, dengan 0.4 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g epal Red Delicious?
200 g epal Red Delicious mengandungi 118 kcal, dengan 0.5 g protein, 24 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g epal Red Delicious?
250 g epal Red Delicious mengandungi 148 kcal, dengan 0.7 g protein, 29 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7214 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
