Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging lembu kisar tanpa lemak
Kalori & fakta pemakanan
9% lemak
162
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak8.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 162 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.8 g 11%
- Lemak tepu 3.3 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 41 mg 2%
- Kolesterol 48.4 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4.9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.3 mg 2%
- Vitamin K 4.1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 5.7 mg 36%
- Vitamin B6 0.44 mg 26%
- Folat (B9) 1.2 µg 0%
- Vitamin B12 1.4 µg 58%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 3.1 mg 17%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 210 mg 17%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 3.8 mg 35%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 15.6 µg 28%
- Iodin 3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 21 g | 0 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 10 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 52 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
- Lasagna dengan daging lembu kisar tanpa lemak(7%), campuran hidangan122 kcal / 100 g
- Daging lembu kisar93% daging tanpa lemak / 7% lemak, mentah152 kcal / 100 g
- Daging babi dan lembu kisar10% lemak154 kcal / 100 g
- Sos daging lembu cincangtanpa lemak97 kcal / 100 g
- Stik daging lembu kisar5% lemak, mentah130 kcal / 100 g
- Patty daging lembu kisarrendah lemak, digoreng tanpa lemak156 kcal / 100 g
- Patty daging lembu kisar rendah lemakdibakar dalam ketuhar169 kcal / 100 g
- Stik kisar lembu muda15% lemak, mentah208 kcal / 100 g
- Ayam kisar3–10% lemak, mentah137 kcal / 100 g
- Kaserol daging cincang dan kentangdaging cincang stik tanpa lemak, susu105 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging lembu kisar tanpa lemak
Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu kisar tanpa lemak?
100 g Daging lembu kisar tanpa lemak mengandungi 162 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu kisar tanpa lemak?
50 g Daging lembu kisar tanpa lemak mengandungi 81 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu kisar tanpa lemak?
150 g Daging lembu kisar tanpa lemak mengandungi 243 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging lembu kisar tanpa lemak?
200 g Daging lembu kisar tanpa lemak mengandungi 324 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging lembu kisar tanpa lemak?
250 g Daging lembu kisar tanpa lemak mengandungi 405 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32704 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
