Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Burrito kacang dan daging lembu
Kalori & fakta pemakanan
Mexico
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 191 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 7.5 g 10%
- Lemak tepu 2.9 g 15%
- Serat 3 g 11%
- Gula 2.2 g —
- Natrium 570 mg 25%
- Kolesterol 26 mg 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 1.9 mg 2%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.45 mg 3%
- Vitamin K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 2.2 mg 14%
- Asid pantotenik (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 73 µg 18%
- Vitamin B12 0.68 µg 28%
- Kolin 31.7 mg 6%
Mineral
- Kalsium 90 mg 7%
- Zat besi 1.9 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 163 mg 13%
- Kalium 269 mg 6%
- Zink 2 mg 18%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.25 mg 11%
- Selenium 12.4 µg 23%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 12 g | 17 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 5.8 g | 8.3 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 17 g | 25 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 23 g | 33 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 29 g | 41 g | 19 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Burrito kacang dan daging lembu
Bagaimana cara memanaskan burrito kacang dan daging lembu supaya kulitnya tidak lembik?
Balut burrito dengan kerajang aluminium dan panaskan dalam ketuhar pada suhu 180 °C selama kira-kira 15–20 minit jika sejuk dari peti sejuk. Untuk kulit yang sedikit garing, buka kerajang pada beberapa minit terakhir.
Bagaimana hendak menggulung burrito supaya inti kacang dan daging lembu tidak terkeluar?
Panaskan tortilla seketika dalam kuali kering supaya lebih lentur. Letakkan inti di tengah, tinggalkan ruang di tepi, lipat kedua-dua sisi ke dalam, kemudian gulung dengan kemas dari bahagian bawah.
Berapa lama burrito kacang dan daging lembu boleh disimpan dalam peti sejuk?
Simpan dalam bekas bertutup atau balut rapat dan habiskan dalam masa 3–4 hari. Sejukkan baki dengan segera; semasa memanaskan semula, pastikan bahagian tengahnya panas berwap.
Bolehkah burrito kacang dan daging lembu dibekukan?
Boleh. Balut setiap burrito dengan kemas dan bekukan; untuk hasil yang lebih baik, asingkan salsa, krim masam dan sayur segar, kemudian tambah selepas burrito dipanaskan.
Apa yang sedap dimakan bersama burrito kacang dan daging lembu?
Hidangkan dengan salsa, guacamole atau hirisan avokado dan perahan limau nipis. Salad kubis rangup atau jagung bakar juga melengkapkan inti yang lembut dan berempah.
Apa yang boleh menggantikan daging lembu dalam burrito kacang?
Gunakan cendawan yang ditumis hingga perang, tauhu hancur yang diperap dengan serbuk cili dan jintan putih, atau tambah kacang untuk inti tanpa daging. Toskan inti supaya tortilla tidak cepat lembik.
Adakah burrito kacang dan daging lembu sesuai dimakan terus dari peti sejuk?
Burrito yang sudah dimasak lebih enak dipanaskan semula dan perlu dipanaskan hingga bahagian tengahnya panas berwap. Jangan biarkan burrito berinti daging berada pada suhu bilik lebih daripada dua jam.
Sumber: Canadian Nutrient File 4590 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
