Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 91 kcal —
  • Protein 1.2 g 2%
  • Karbohidrat 19 g 7%
  • Lemak 0.5 g 1%
  • Lemak tepu 0.1 g 1%
  • Serat 1.7 g 6%
  • Gula 14 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 11.7 mg 13%
  • Tiamina (B1) 0.6 mg 50%
  • Riboflavin (B2) 0.96 mg 74%
  • Niasin (B3) 6.6 mg 41%
  • Vitamin B6 0.06 mg 3%
  • Folat (B9) 3 µg 1%

Mineral

  • Kalsium 16 mg 1%
  • Zat besi 0.37 mg 2%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosforus 30 mg 2%
  • Kalium 264 mg 6%
  • Zink 0.2 mg 2%
  • Kuprum 0.09 mg 10%
  • Mangan 0.18 mg 8%
  • Selenium 0.5 µg 1%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g911.2 g19 g0.5 g
50 g50 g460.6 g9.5 g0.2 g
150 g150 g1371.7 g28 g0.7 g
200 g200 g1822.3 g38 g0.9 g
250 g250 g2282.9 g47 g1.2 g

Soalan tentang Buah campuran dengan bijirin oat

Berapa kalori dalam 100 g Buah campuran dengan bijirin oat?

100 g Buah campuran dengan bijirin oat mengandungi 91 kcal, dengan 1.2 g protein, 19 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Buah campuran dengan bijirin oat?

50 g Buah campuran dengan bijirin oat mengandungi 46 kcal, dengan 0.6 g protein, 9.5 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Buah campuran dengan bijirin oat?

150 g Buah campuran dengan bijirin oat mengandungi 137 kcal, dengan 1.7 g protein, 28 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Buah campuran dengan bijirin oat?

200 g Buah campuran dengan bijirin oat mengandungi 182 kcal, dengan 2.3 g protein, 38 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Buah campuran dengan bijirin oat?

250 g Buah campuran dengan bijirin oat mengandungi 228 kcal, dengan 2.9 g protein, 47 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 7380 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat