Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beras putih panjang parboiled dimasak
Kalori & fakta pemakanan
, dimasak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 123 kcal —
- Protein 2.9 g 6%
- Karbohidrat 25 g 9%
- Lemak 0.4 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 0.9 g 3%
- Gula 0.1 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 2.3 mg 14%
- Asid pantotenik (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 0.24 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosforus 55 mg 4%
- Kalium 56 mg 1%
- Zink 0.37 mg 3%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.35 mg 15%
- Selenium 9.3 µg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 2.9 g | 25 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.5 g | 13 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 4.4 g | 38 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 5.8 g | 50 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 7.3 g | 63 g | 0.9 g |
Makanan serupa
- Beras putih parboiled biji panjangdimasak112 kcal / 100 g
- Nasi putih beras panjang biasadimasak130 kcal / 100 g
- Beras panjangputih, parboiled, tidak diperkaya, dimasak123 kcal / 100 g
- Nasi putih parboileddimasak, tiada garam tambahan146 kcal / 100 g
- Rice parboiled cooked in salted water121 kcal / 100 g
- Rice white assorted grains cooked in unsalted water132 kcal / 100 g
- Pulut putihdirebus, tanpa minyak, tanpa garam92 kcal / 100 g
Soalan tentang Beras putih panjang parboiled dimasak
Berapa kalori dalam 100 g Beras putih panjang parboiled dimasak?
100 g Beras putih panjang parboiled dimasak mengandungi 123 kcal, dengan 2.9 g protein, 25 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beras putih panjang parboiled dimasak?
50 g Beras putih panjang parboiled dimasak mengandungi 62 kcal, dengan 1.5 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beras putih panjang parboiled dimasak?
150 g Beras putih panjang parboiled dimasak mengandungi 185 kcal, dengan 4.4 g protein, 38 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beras putih panjang parboiled dimasak?
200 g Beras putih panjang parboiled dimasak mengandungi 246 kcal, dengan 5.8 g protein, 50 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beras putih panjang parboiled dimasak?
250 g Beras putih panjang parboiled dimasak mengandungi 308 kcal, dengan 7.3 g protein, 63 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4473 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
