Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bebola beras perang
Kalori & fakta pemakanan
digoreng dalam minyak sayur
216
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.6 g
Karbo31 g
Lemak8.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 216 kcal —
- Protein 5.6 g 11%
- Karbohidrat 31 g 11%
- Lemak 8.8 g 11%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 2.5 g 9%
- Gula 1.5 g —
- Natrium 350 mg 15%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 1.9 mg 12%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 2.2 mg 14%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Magnesium 51 mg 12%
- Fosforus 150 mg 12%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.26 mg 29%
- Mangan 1.2 mg 52%
- Selenium 14 µg 25%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 5.6 g | 31 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 2.8 g | 15 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 8.4 g | 46 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 11 g | 62 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 14 g | 77 g | 22 g |
Makanan serupa
- Risoles sayurdigoreng dalam minyak sayuran121 kcal / 100 g
- Bebola kacang daldigoreng dalam minyak sayur211 kcal / 100 g
- Okodet kacang kudadigoreng dalam minyak sayur243 kcal / 100 g
- Risotto beras perang dan sayur136 kcal / 100 g
- Kroket kekacangdigoreng dalam minyak sayur, buatan sendiri351 kcal / 100 g
- Salad beras perangdengan minyak zaitun, tanpa garam115 kcal / 100 g
- Beras perang dan sayur-sayuranresipi Brazil, dengan minyak, dengan garam, Brazil114 kcal / 100 g
- Nasi dengan sayur-sayurandengan beras perang, bergaram104 kcal / 100 g
Soalan tentang Bebola beras perang
Berapa kalori dalam 100 g Bebola beras perang?
100 g Bebola beras perang mengandungi 216 kcal, dengan 5.6 g protein, 31 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bebola beras perang?
50 g Bebola beras perang mengandungi 108 kcal, dengan 2.8 g protein, 15 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bebola beras perang?
150 g Bebola beras perang mengandungi 324 kcal, dengan 8.4 g protein, 46 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bebola beras perang?
200 g Bebola beras perang mengandungi 432 kcal, dengan 11 g protein, 62 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bebola beras perang?
250 g Bebola beras perang mengandungi 540 kcal, dengan 14 g protein, 77 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-282 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
