Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Agave
Kalori & fakta pemakanan
dimasak
135
kalorikcal setiap 100 g
Protein1 g
Karbo21 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 135 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 0.3 g 0%
- Serat 11 g 38%
- Gula 21 g —
- Natrium 13 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0.3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.36 mg 2%
- Vitamin K 4.9 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 0.16 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.04 mg 1%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8.8 mg 2%
Mineral
- Kalsium 460 mg 35%
- Zat besi 3.6 mg 20%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosforus 9 mg 1%
- Kalium 59 mg 1%
- Zink 0.25 mg 2%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selenium 0.2 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 1 g | 21 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0.5 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 1.5 g | 32 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 2 g | 43 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 2.5 g | 54 g | 0.7 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Agave
Berapa kalori dalam 100 g Agave?
100 g Agave mengandungi 135 kcal, dengan 1 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Agave?
50 g Agave mengandungi 68 kcal, dengan 0.5 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Agave?
150 g Agave mengandungi 203 kcal, dengan 1.5 g protein, 32 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Agave?
200 g Agave mengandungi 270 kcal, dengan 2 g protein, 43 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Agave?
250 g Agave mengandungi 338 kcal, dengan 2.5 g protein, 54 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6267 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
