Slik finner du den beste sports-BH-en med glidelås foran

Hva gjør en sports-BH med glidelås foran til et godt valg?

Den beste sports-BH-en med glidelås foran er den som føles sikker, er behagelig å ha på og passer til bevegelsene du skal gjøre. En åpning foran kan være nyttig hvis det føles vanskelig å trekke en tettsittende BH over hodet. Den kan også gjøre det enklere å skifte etter trening.

Glidelåsen bør betraktes som én del av utformingen, ikke som det viktigste kvalitetsmerket. Båndet, skålene, stroppene og stoffet gjør fortsatt mesteparten av jobben med å støtte brystet. Se på hvordan alle disse delene fungerer sammen når du beveger deg.

• Et sikkert underbånd som holder seg vannrett rundt kroppen
• Skåler eller paneler som omslutter brystvevet uten gliper eller at det buler over
• Stropper som sitter godt uten å gnage
• En glidelås som ligger flatt og ikke trykker mot huden
• Stoff som håndterer svette og gir behagelig bevegelsesfrihet

Tilpass støtten til aktiviteten din

Ulike aktiviteter skaper ulik grad av bevegelse og bevegelse i forskjellige retninger. Gåturer, tøying og styrketrening kan føles behagelig med lettere støtte, mens løping og gjentatte hopp vanligvis krever fastere støtte. Hvor mye kompresjon du foretrekker, avhenger også av kroppen din og hva som føles behagelig.

Merking som lett, middels og høy støtte kan være et nyttig utgangspunkt, men betyr ikke det samme hos alle produsenter. Prøv bevegelsene du forventer å gjøre, i stedet for å stole bare på merkingen. BH-en bør begrense uønsket bevegelse uten å gjøre det vanskelig å puste normalt.

• Når du går eller gjør skånsomme bevegelighetsøvelser, bør du sjekke at BH-en følger skuldrenes bevegelser uten å stramme
• Når du sykler eller trener styrke, bør du sjekke om den er behagelig når du lener deg fram og strekker deg
• Når du løper, bør du teste en kort joggetur og flere retningsendringer
• Når du driver med aktiviteter med hopp, bør du teste noen kontrollerte hopp og løfte armene

Sjekk passformen på båndet, i skålene og på stroppene

Begynn med underbåndet, siden det gir mye av støtten. Det bør ligge vannrett rundt overkroppen og sitte tett på den løseste innstillingen som fortsatt føles behagelig, hvis BH-en har flere lukninger. Et bånd som glir opp, kan være for løst, mens et som begrenser pusten, kan være for stramt.

Skålene bør holde hele brystet uten tomrom, at det buler over eller at kanten trykker brystet flatt. Stroppene bør holde seg på plass og ikke bære hele belastningen. Hvis modellen har justerbare stropper, gjør små justeringer på begge sider og beveg deg igjen før du bestemmer deg.

Størrelser kan variere mellom modeller, så størrelsen du vanligvis bruker, er en veiledning, ikke en garanti. Kroppsform, skålenes utforming og hvor mye stoffet strekker seg, påvirker resultatet. Hvis du ligger mellom to størrelser, bør du sammenligne hvordan hver av dem føles når du beveger deg, i stedet for å velge ut fra størrelsesmerkingen alene.

• Løft begge armene og sjekk om båndet flytter på seg
• Vri overkroppen fra side til side
• Len deg fram og sjekk at skålene sitter godt
• Ta flere dype, behagelige pust
• Se etter gnaging ved ermehullene, halsutringningen og glidelåskantene

Undersøk glidelåsen og beskyttelsen bak den

Glidelåsen på en sports-BH må holde seg lukket under gjentatte bevegelser. Noen modeller har en hekte eller lås bak glidelåsen som holder sidene sammen mens du lukker den. Dette kan også gi ekstra sikkerhet hvis glidelåsen forskyver seg.

Sjekk om det er et stofflag bak glidelåsen, slik at tennene ikke ligger direkte mot huden. Endene øverst og nederst bør også være dekket eller plassert slik at de ikke gnager. En låsbar glider kan bidra til at glideren holder seg på plass når den er foldet ned.

Lukk BH-en uten å tvinge sidene sammen. Hvis glidelåsen er under stort press før du begynner å bevege deg, passer kanskje ikke størrelsen eller fasongen. Åpne og lukk den flere ganger for å sikre at den går jevnt uten å sette seg fast i stoffet.

• En liten innvendig hekte som gjør det enklere å lukke BH-en
• Mykt stoff bak hele glidelåsen
• Tildekkede glidelåsender ved halsen og underbåndet
• En glider som ligger flatt når glidelåsen er lukket
• Jevn åpning og lukking uten at stoff i nærheten setter seg fast

Tenk på stoff, sømmer og komfort i hverdagen

Stoffet i en sports-BH må kombinere stretch med nok fasthet til å gi støtte. Veldig mykt stoff kan føles behagelig, men gi mer bevegelse, mens fastere paneler kan gi bedre kontroll. Nettingfelt kan gi bedre ventilasjon, men plasseringen betyr mer enn hvordan de ser ut.

Før fingrene langs innsiden for å kjenne etter opphøyde sømmer, grove kanter eller stive merkelapper. Slike detaljer kan bli mer merkbare når du svetter og gjentar de samme bevegelsene. En tettsittende BH bør føles støttende, ikke ru mot huden.

Tenk over hvordan BH-en fungerer sammen med resten av treningstøyet ditt. En høyere halsutringning kan gi mer dekning, mens en lavere kan sitte penere under enkelte topper. Brede stropper kan fordele trykket, men plasseringen bør fortsatt la skuldrene bevege seg naturlig.

• Stretchstoff som går tilbake til den opprinnelige formen
• Faste paneler på steder der du ønsker mer kontroll
• Flate sømmer eller sømmer som er dekket mot huden
• Ermehull som ikke skjærer inn når du strekker deg
• En halsutringning som sitter godt når du bøyer deg fram

Prøv den før du begynner å bruke den fast

En kort prøving mens du står stille kan ikke vise hvordan en sports-BH vil fungere gjennom en treningsøkt. Bruk den til en kort bevegelsestest innendørs, behold merkelappene og sjekk returvilkårene. Gjør de samme typene bevegelser som du vanligvis gjør i treningsrutinen din.

Legg merke til sprett, forskyvning, gnaging og trykk, i stedet for å vurdere den bare ut fra utseendet. Glidelåsen bør holde seg lukket, underbåndet bør holde seg vannrett, og stroppene bør ikke gli ned. Du bør også kunne puste og bevege armene uten å føle deg begrenset.

Følg vaskeanvisningen etter bruk, fordi varme og røff vask kan påvirke elastisiteten og fasongen. Lukk glidelåsen før vask, slik at den ikke så lett setter seg fast i stoffet. Sjekk passformen på nytt over tid, siden støtten kan endre seg når strikken og stoffet begynner å gi etter.

• Gå raskt og sving armene naturlig
• Jog på stedet hvis BH-en er beregnet på løping
• Strekk armene over hodet og senk dem igjen
• Bøy deg, roter overkroppen og reis deg opp igjen
• Sjekk passformen på nytt etter flere minutters bevegelse