Calori Appen for et sunt kosthold
Utforsk Calori
Gå ned i vekt Bygg muskler Følg med på vekten Alle funksjoner Alt appen gjør Registrer mat på din måte Calori AI Lag mat, planlegg, handle Kroppen din, fulgt opp Bedre sammen Fungerer der du er
Produkter Strekkoder og Calori Score Oppskrifter Offentlige oppskrifter med næringsinnhold Matvarer Matvaresider Kalkulatorer KMI, kalorier, makroer og mer Øvelser Gåturer, løping, idrett og mer Dagbok Notater om gode matvaner Sammenlign apper Vanlige spørsmål Svar på vanlige spørsmål
Om Hvem vi er og hvorfor
Helsekalkulatorer/Idealvektkalkulator

Idealvektkalkulator

Se idealvektområdet for høyden din ut fra fire medisinske formler og det sunne BMI-området.

Idealvektkalkulator

Forstå idealvekt

Et område, ikke ett tall

Idealvekten avhenger av kroppsbygning og muskelmasse. Se derfor resultatet som et område å sikte mot, ikke ett bestemt mål.

Formlene

  • Devine (1974): standarden i medisin og legemiddeldosering
  • Robinson (1983): en revisjon av Devine
  • Miller (1983): en annen revisjon, mildere for høye personer
  • Hamwi (1964): den klassiske kliniske tommelfingerregelen

Nå en sunn vekt

  • Sikt mot 0,25–1 kg i uken
  • Følg kroppsfett og midjemål, ikke bare vekten
  • Styrketren slik at du mister fett, ikke muskler

Greit å vite

Muskuløse personer ligger ofte over disse områdene og kan fortsatt være helt friske. Kroppsfettkalkulatoren gir et mer helhetlig bilde.

Flere kalkulatorer

BMI-kalkulatorKroppsfettkalkulatorVektnedgangskalkulatorKaloribehovskalkulatorTDEE-kalkulatorBMR-kalkulatorMakrokalkulatorProteinbehovskalkulatorKaloriforbrenning ved treningSkrittkalkulator

Del den, eller legg den til på nettstedet ditt

Calori

Appen for et sunt kosthold: loggfør med bilde, stemme eller strekkode, lag mat og planlegg, følg med på kroppen din, og snakk om det med Calori AI.

Produkt

Alle funksjoner Gå ned i vekt Bygg muskler Følg med på vekten

Funksjoner

Matskanner med bilde Stemme- og tekstlogging Strekkodeskanner Matdagbok Calori AI Calori Live Innsikt og rapporter Oppskriftsimportør

Resurser

Produkter Oppskrifter Matvarer Kalkulatorer Øvelser Dagbok Sammenlign

Selskap

Om Vanlige spørsmål Kontakt Skapere

Juridisk

Personvernerklæring Vilkår for bruk Helsereskriv Informasjonskapsler

© 2026 Calori Limited. Med enerett.

Legg til gratis Idealvektkalkulator på nettstedet ditt

Forhåndsvisning

Innstillinger

Kode for innliming

Hele kalkulatoren ligger i denne koden: ingen iframe og ingenting lastes fra Calori, så den fungerer akkurat som innlimt. Lim den inn i sidens HTML.