Få styr på, hvad der er på din tallerken
wasabi-rod
Kalorier og næringsindhold
japansk peberrod, rå
109
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,8 g
Kulhydrat16 g
Fedt0,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 109 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Kulhydrat 16 g 6%
- Fedt 0,6 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 7,8 g 28%
- Sukkerarter 8,3 g —
- Natrium 17 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 41,9 mg 47%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 0,74 mg 5%
- Pantothensyre (B5) 0,2 mg 4%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 128 mg 10%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 69 mg 16%
- Fosfor 80 mg 6%
- Kalium 568 mg 12%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,16 mg 17%
- Mangan 0,39 mg 17%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 4,8 g | 16 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2,4 g | 7,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 7,2 g | 24 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 9,6 g | 32 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 12 g | 39 g | 1,6 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om wasabi-rod
Hvor mange kalorier er der i 100 g wasabi-rod?
100 g wasabi-rod indeholder 109 kcal, 4,8 g protein, 16 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g wasabi-rod?
50 g wasabi-rod indeholder 55 kcal, 2,4 g protein, 7,9 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g wasabi-rod?
150 g wasabi-rod indeholder 164 kcal, 7,2 g protein, 24 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g wasabi-rod?
200 g wasabi-rod indeholder 218 kcal, 9,6 g protein, 32 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g wasabi-rod?
250 g wasabi-rod indeholder 273 kcal, 12 g protein, 39 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 4868 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
