Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sugar snap pea
Kalorier og næringsindhold
frozen, steamed or microwaved, no salt added
46
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3 g
Kulhydrat6 g
Fedt0,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 46 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Kulhydrat 6 g 2%
- Fedt 0,5 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 2,9 g 10%
- Sukkerarter 4 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 41 µg 5%
- C-vitamin 15,4 mg 17%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 86 µg 22%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 64 mg 5%
- Jern 0,71 mg 4%
- Fosfor 60 mg 5%
- Kalium 139 mg 3%
- Zink 0,46 mg 4%
- Selen 0,68 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3 g | 6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,5 g | 3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4,5 g | 9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 5,9 g | 12 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 7,4 g | 15 g | 1,3 g |
Lignende madvarer
- Sugar pea52 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved shelled immature green soy bean145 kcal / 100 g
- Sweet corn kernelsfresh, microwaved, no salt added117 kcal / 100 g
- Drained shelled immature green soy bean128 kcal / 100 g
- Sukker-ærterfrosset, kogt, kogt, drænet, uden salt52 kcal / 100 g
- Sukkerært rå37 kcal / 100 g
- Buttercup squashflesh, steamed, no salt added82 kcal / 100 g
Spørgsmål om Sugar snap pea
Hvor mange kalorier er der i 100 g Sugar snap pea?
100 g Sugar snap pea indeholder 46 kcal, 3 g protein, 6 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Sugar snap pea?
50 g Sugar snap pea indeholder 23 kcal, 1,5 g protein, 3 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Sugar snap pea?
150 g Sugar snap pea indeholder 69 kcal, 4,5 g protein, 9 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Sugar snap pea?
200 g Sugar snap pea indeholder 92 kcal, 5,9 g protein, 12 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Sugar snap pea?
250 g Sugar snap pea indeholder 115 kcal, 7,4 g protein, 15 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1235 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
