Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sojamælk
Kalorier og næringsindhold
alle smagsvarianter, usødet, med tilsat calcium, A- og D-vitamin
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 33 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Kulhydrat 1,2 g 0%
- Fedt 1,6 g 2%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 0,5 g 2%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 37 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,2 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,17 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,08 mg 2%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- B12-vitamin 1,1 µg 46%
Mineraler
- Calcium 124 mg 10%
- Jern 0,46 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 32 mg 3%
- Kalium 120 mg 3%
- Kobber 0,08 mg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2,9 g | 1,2 g | 1,6 g |
| 1 portion | 243 g | 80 | 6,9 g | 3 g | 3,9 g |
| 2 portioner | 486 g | 160 | 14 g | 6 g | 7,8 g |
| ½ portion | 121,5 g | 40 | 3,5 g | 1,5 g | 2 g |
| 3 portioner | 729 g | 241 | 21 g | 9 g | 12 g |
| 4 portioner | 972 g | 321 | 28 g | 12 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,4 g | 0,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 4,3 g | 1,9 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 5,7 g | 2,5 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 7,2 g | 3,1 g | 4 g |
Lignende madvarer
- Chokolade sojamælkikke beriget63 kcal / 100 g
- Original og vanille sojamælklet, usødet, med tilsat calcium, A- og D-vitamin34 kcal / 100 g
- Silk nog sojamælksilk74 kcal / 100 g
- Silk let neutral sojamælksilk, let, neutral29 kcal / 100 g
- Sojadrikalle smagsvarianter, fedtreduceret, beriget47 kcal / 100 g
- Chokoladesojamælkog andre smagsvarianter, light, med tilsat calcium, A- og D-vitamin47 kcal / 100 g
- Original og vanille sojadrikmed tilført calcium, A- og D-vitamin43 kcal / 100 g
- Soyadriksødet, med calcium og vitaminer (vitamin B2, vitamin B12, vitamin D)24 kcal / 100 g
- Sojadrik naturelusødet, beriget, kølet og/atau holdbar ved stuetemperatur32 kcal / 100 g
- Plain sojadriknaturlig, beriget med calcium, forpakket44 kcal / 100 g
Spørgsmål om Sojamælk
Hvor mange kalorier er der i 100 g Sojamælk?
100 g Sojamælk indeholder 33 kcal, 2,9 g protein, 1,2 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (243 g) Sojamælk?
1 portion (243 g) Sojamælk indeholder 80 kcal, 6,9 g protein, 3 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (486 g) Sojamælk?
2 portioner (486 g) Sojamælk indeholder 160 kcal, 14 g protein, 6 g kulhydrat og 7,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (121,5 g) Sojamælk?
½ portion (121,5 g) Sojamælk indeholder 40 kcal, 3,5 g protein, 1,5 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (729 g) Sojamælk?
3 portioner (729 g) Sojamælk indeholder 241 kcal, 21 g protein, 9 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (972 g) Sojamælk?
4 portioner (972 g) Sojamælk indeholder 321 kcal, 28 g protein, 12 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Sojamælk?
50 g Sojamælk indeholder 17 kcal, 1,4 g protein, 0,6 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Sojamælk?
150 g Sojamælk indeholder 50 kcal, 4,3 g protein, 1,9 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 175215 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
