Få styr på, hvad der er på din tallerken

skummetmælk

Kalorier og næringsindhold

tørret, beriget

348
kalorierkcal pr. 100 g
Protein36 g
Kulhydrat53 g
Fedt0,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 348 kcal —
  • Protein 36 g 72%
  • Kulhydrat 53 g 19%
  • Fedt 0,6 g 1%
  • Mættet fedt 0,4 g 2%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 53 g —
  • Natrium 550 mg 24%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 551 µg 61%
  • C-vitamin 13 mg 14%
  • D-vitamin 1,5 µg 8%
  • E-vitamin 0,01 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
  • Riboflavin (B2) 1,6 mg 125%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Pantothensyre (B5) 3,3 mg 66%
  • B6-vitamin 0,6 mg 35%
  • Biotin (B7) 20,1 µg 67%
  • Folat (B9) 51 µg 13%
  • B12-vitamin 2,6 µg 108%

Mineraler

  • Calcium 1280 mg 98%
  • Jern 0,27 mg 2%
  • Magnesium 130 mg 31%
  • Fosfor 970 mg 78%
  • Kalium 1590 mg 34%
  • Zink 4 mg 36%
  • Selen 11 µg 20%
  • Jod 150 µg 100%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g34836 g53 g0,6 g
50 g50 g17418 g27 g0,3 g
150 g150 g52254 g79 g0,9 g
200 g200 g69672 g106 g1,2 g
250 g250 g87090 g132 g1,5 g

Spørgsmål om skummetmælk

Hvor mange kalorier er der i 100 g skummetmælk?

100 g skummetmælk indeholder 348 kcal, 36 g protein, 53 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g skummetmælk?

50 g skummetmælk indeholder 174 kcal, 18 g protein, 27 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g skummetmælk?

150 g skummetmælk indeholder 522 kcal, 54 g protein, 79 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g skummetmælk?

200 g skummetmælk indeholder 696 kcal, 72 g protein, 106 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g skummetmælk?

250 g skummetmælk indeholder 870 kcal, 90 g protein, 132 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 12-521 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet