Få styr på, hvad der er på din tallerken

Skinkebøf

Kalorier og næringsindhold

svinekød, curet, grillet

342
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat1,7 g
Fedt31 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 342 kcal —
  • Protein 13 g 27%
  • Kulhydrat 1,7 g 1%
  • Fedt 31 g 40%
  • Mættet fedt 11 g 55%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 1063 mg 46%
  • Kolesterol 72 mg 24%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,6 µg 3%
  • E-vitamin 0,46 mg 3%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Pantothensyre (B5) 0,26 mg 5%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 0,7 µg 29%
  • Kolin 52 mg 9%

Mineraler

  • Calcium 9 mg 1%
  • Jern 1,6 mg 9%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Kalium 244 mg 5%
  • Zink 1,9 mg 17%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 21,1 µg 38%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g34213 g1,7 g31 g
50 g50 g1716,7 g0,9 g15 g
150 g150 g51320 g2,6 g46 g
200 g200 g68427 g3,4 g62 g
250 g250 g85533 g4,3 g77 g

Spørgsmål om Skinkebøf

Hvor mange kalorier er der i 100 g Skinkebøf?

100 g Skinkebøf indeholder 342 kcal, 13 g protein, 1,7 g kulhydrat og 31 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Skinkebøf?

50 g Skinkebøf indeholder 171 kcal, 6,7 g protein, 0,9 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Skinkebøf?

150 g Skinkebøf indeholder 513 kcal, 20 g protein, 2,6 g kulhydrat og 46 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Skinkebøf?

200 g Skinkebøf indeholder 684 kcal, 27 g protein, 3,4 g kulhydrat og 62 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Skinkebøf?

250 g Skinkebøf indeholder 855 kcal, 33 g protein, 4,3 g kulhydrat og 77 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 1869 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet