Få styr på, hvad der er på din tallerken

Skalotteløg

Kalorier og næringsindhold

frysetørret

348
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat65 g
Fedt0,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 348 kcal —
  • Protein 12 g 25%
  • Kulhydrat 65 g 24%
  • Fedt 0,5 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 16 g 56%
  • Sukkerarter 38 g —
  • Natrium 59 mg 3%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • C-vitamin 39 mg 43%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,18 mg 1%
  • K-vitamin 3,9 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Pantothensyre (B5) 1,4 mg 28%
  • B6-vitamin 1,7 mg 99%
  • Folat (B9) 116 µg 29%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 55 mg 10%

Mineraler

  • Calcium 183 mg 14%
  • Jern 6 mg 33%
  • Magnesium 104 mg 25%
  • Fosfor 296 mg 24%
  • Kalium 1650 mg 35%
  • Zink 1,9 mg 18%
  • Kobber 0,43 mg 47%
  • Mangan 1,4 mg 62%
  • Selen 5,7 µg 10%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g34812 g65 g0,5 g
50 g50 g1746,2 g33 g0,3 g
150 g150 g52219 g98 g0,8 g
200 g200 g69625 g130 g1 g
250 g250 g87031 g163 g1,3 g

Spørgsmål om Skalotteløg

Hvor mange kalorier er der i 100 g Skalotteløg?

100 g Skalotteløg indeholder 348 kcal, 12 g protein, 65 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Skalotteløg?

50 g Skalotteløg indeholder 174 kcal, 6,2 g protein, 33 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Skalotteløg?

150 g Skalotteløg indeholder 522 kcal, 19 g protein, 98 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Skalotteløg?

200 g Skalotteløg indeholder 696 kcal, 25 g protein, 130 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Skalotteløg?

250 g Skalotteløg indeholder 870 kcal, 31 g protein, 163 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 2302 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet