Få styr på, hvad der er på din tallerken
silderegn
Kalorier og næringsindhold
indfødt, stillehavs-, tørret
312
kalorierkcal pr. 100 g
Protein60 g
Kulhydrat2,8 g
Fedt6,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 312 kcal —
- Protein 60 g 121%
- Kulhydrat 2,8 g 1%
- Fedt 6,6 g 8%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
Mineraler
- Calcium 29 mg 2%
- Fosfor 808 mg 65%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 60 g | 2,8 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 30 g | 1,4 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 91 g | 4,2 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 121 g | 5,6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 151 g | 7 g | 17 g |
Lignende madvarer
- Silderegn på kæmpetangindfødt, stillehavs-63 kcal / 100 g
- Stillehavssilderegntørret, alaska indfødt312 kcal / 100 g
- Stillehavssildindfødt, lufttørret, pakket i olie490 kcal / 100 g
- Silderognblød, rå91 kcal / 100 g
- Silderogn på kæmpetangstillehavs-, alaska-indfødt63 kcal / 100 g
- Rogn af indfødt laksindfødt, rå129 kcal / 100 g
- Sikrognindfødt, bagt276 kcal / 100 g
Spørgsmål om silderegn
Hvor mange kalorier er der i 100 g silderegn?
100 g silderegn indeholder 312 kcal, 60 g protein, 2,8 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g silderegn?
50 g silderegn indeholder 156 kcal, 30 g protein, 1,4 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g silderegn?
150 g silderegn indeholder 468 kcal, 91 g protein, 4,2 g kulhydrat og 9,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g silderegn?
200 g silderegn indeholder 624 kcal, 121 g protein, 5,6 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g silderegn?
250 g silderegn indeholder 780 kcal, 151 g protein, 7 g kulhydrat og 17 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 5885 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
