Få styr på, hvad der er på din tallerken

Savoiardi

Kalorier og næringsindhold

med citronsaft og -skal

365
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat59 g
Fedt9,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 365 kcal —
  • Protein 11 g 21%
  • Kulhydrat 59 g 21%
  • Fedt 9,1 g 12%
  • Mættet fedt 3,1 g 15%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 25 g —
  • Natrium 147 mg 6%
  • Kolesterol 221 mg 74%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 3 µg 0%
  • C-vitamin 3,7 mg 4%
  • D-vitamin 1 µg 5%
  • E-vitamin 0,63 mg 4%
  • K-vitamin 0,2 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,28 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantothensyre (B5) 1,1 mg 22%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 60 µg 15%
  • B12-vitamin 0,75 µg 31%
  • Kolin 92 mg 17%

Mineraler

  • Calcium 47 mg 4%
  • Jern 3,6 mg 20%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 173 mg 14%
  • Kalium 113 mg 2%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,24 mg 10%
  • Selen 21,1 µg 38%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g36511 g59 g9,1 g
50 g50 g1835,3 g29 g4,6 g
150 g150 g54816 g88 g14 g
200 g200 g73021 g117 g18 g
250 g250 g91327 g147 g23 g

Spørgsmål om Savoiardi

Hvor mange kalorier er der i 100 g Savoiardi?

100 g Savoiardi indeholder 365 kcal, 11 g protein, 59 g kulhydrat og 9,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Savoiardi?

50 g Savoiardi indeholder 183 kcal, 5,3 g protein, 29 g kulhydrat og 4,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Savoiardi?

150 g Savoiardi indeholder 548 kcal, 16 g protein, 88 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Savoiardi?

200 g Savoiardi indeholder 730 kcal, 21 g protein, 117 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Savoiardi?

250 g Savoiardi indeholder 913 kcal, 27 g protein, 147 g kulhydrat og 23 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3828 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet