Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rock cakes

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

386
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,3 g
Kulhydrat62 g
Fedt15 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 386 kcal —
  • Protein 5,3 g 11%
  • Kulhydrat 62 g 22%
  • Fedt 15 g 19%
  • Mættet fedt 4,9 g 25%
  • Kostfibre 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 32 g —
  • Natrium 382 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantothensyre (B5) 0,27 mg 5%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Biotin (B7) 3,6 µg 12%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 0,3 µg 13%

Mineraler

  • Calcium 92 mg 7%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 241 mg 19%
  • Kalium 226 mg 5%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,23 mg 26%
  • Mangan 0,38 mg 17%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3865,3 g62 g15 g
50 g50 g1932,7 g31 g7,4 g
150 g150 g5798 g93 g22 g
200 g200 g77211 g124 g30 g
250 g250 g96513 g155 g37 g

Spørgsmål om Rock cakes

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rock cakes?

100 g Rock cakes indeholder 386 kcal, 5,3 g protein, 62 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rock cakes?

50 g Rock cakes indeholder 193 kcal, 2,7 g protein, 31 g kulhydrat og 7,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rock cakes?

150 g Rock cakes indeholder 579 kcal, 8 g protein, 93 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Rock cakes?

200 g Rock cakes indeholder 772 kcal, 11 g protein, 124 g kulhydrat og 30 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Rock cakes?

250 g Rock cakes indeholder 965 kcal, 13 g protein, 155 g kulhydrat og 37 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 11-1109 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet