Få styr på, hvad der er på din tallerken
Risengryn, grødris, polerede, rå
Kalorier og næringsindhold
352
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,8 g
Kulhydrat78 g
Fedt1,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 352 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Kulhydrat 78 g 28%
- Fedt 1,3 g 2%
- Mættet fedt 0,3 g 1%
- Kostfibre 0,5 g 2%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 1,8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantothensyre (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 5,8 mg 1%
Mineraler
- Calcium 5,9 mg 0%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 103 mg 8%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 1,7 mg 15%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Selen 0,9 µg 2%
- Jod 2,2 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 6,8 g | 78 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 3,4 g | 39 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 529 | 10 g | 117 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 705 | 14 g | 156 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 881 | 17 g | 195 g | 3,3 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Risengryn, grødris, polerede, rå
Hvor mange kalorier er der i 100 g Risengryn, grødris, polerede, rå?
100 g Risengryn, grødris, polerede, rå indeholder 352 kcal, 6,8 g protein, 78 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Risengryn, grødris, polerede, rå?
50 g Risengryn, grødris, polerede, rå indeholder 176 kcal, 3,4 g protein, 39 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Risengryn, grødris, polerede, rå?
150 g Risengryn, grødris, polerede, rå indeholder 529 kcal, 10 g protein, 117 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Risengryn, grødris, polerede, rå?
200 g Risengryn, grødris, polerede, rå indeholder 705 kcal, 14 g protein, 156 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Risengryn, grødris, polerede, rå?
250 g Risengryn, grødris, polerede, rå indeholder 881 kcal, 17 g protein, 195 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1225 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
