Få styr på, hvad der er på din tallerken
Modne oliven på dåse
Kalorier og næringsindhold
jumbo-super colossal
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 81 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Kulhydrat 3,1 g 1%
- Fedt 6,9 g 9%
- Mættet fedt 0,9 g 5%
- Kostfibre 2,5 g 9%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 735 mg 32%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 17 µg 2%
- C-vitamin 1,5 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,7 mg 11%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,02 mg 0%
- Pantothensyre (B5) 0,02 mg 0%
- B6-vitamin 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 6,6 mg 1%
Mineraler
- Calcium 94 mg 7%
- Jern 3,3 mg 18%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfor 3 mg 0%
- Kalium 9 mg 0%
- Zink 0,22 mg 2%
- Kobber 0,23 mg 25%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1 g | 3,1 g | 6,9 g |
| 1 portion | 15 g | 12 | 0,1 g | 0,5 g | 1 g |
| 2 portioner | 30 g | 24 | 0,3 g | 0,9 g | 2,1 g |
| ½ portion | 7,5 g | 6 | 0,1 g | 0,2 g | 0,5 g |
| 3 portioner | 45 g | 36 | 0,4 g | 1,4 g | 3,1 g |
| 4 portioner | 60 g | 49 | 0,6 g | 1,9 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,5 g | 1,6 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 1,5 g | 4,7 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 1,9 g | 6,2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 2,4 g | 7,8 g | 17 g |
Lignende madvarer
- Moden oliven på dåsejumbo til super colossal81 kcal / 100 g
- Modne olivenpå dåse, afdryppet201 kcal / 100 g
- Olivensorte, med olie, afdryppede142 kcal / 100 g
- Sort olivenmed sten288 kcal / 100 g
- Grønne syltede olivenpå dåse eller flaske145 kcal / 100 g
- Umodne olivenpå dåse, afdryppet140 kcal / 100 g
- Oliven sorte saltede i olie346 kcal / 100 g
- Grøn syltet olivenpå dåse eller flasker146 kcal / 100 g
- Grønne olivenmarinerede, på dåse117 kcal / 100 g
Spørgsmål om Modne oliven på dåse
Hvor mange kalorier er der i 100 g Modne oliven på dåse?
100 g Modne oliven på dåse indeholder 81 kcal, 1 g protein, 3,1 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (15 g) Modne oliven på dåse?
1 portion (15 g) Modne oliven på dåse indeholder 12 kcal, 0,1 g protein, 0,5 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (30 g) Modne oliven på dåse?
2 portioner (30 g) Modne oliven på dåse indeholder 24 kcal, 0,3 g protein, 0,9 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (7,5 g) Modne oliven på dåse?
½ portion (7,5 g) Modne oliven på dåse indeholder 6 kcal, 0,1 g protein, 0,2 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (45 g) Modne oliven på dåse?
3 portioner (45 g) Modne oliven på dåse indeholder 36 kcal, 0,4 g protein, 1,4 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (60 g) Modne oliven på dåse?
4 portioner (60 g) Modne oliven på dåse indeholder 49 kcal, 0,6 g protein, 1,9 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Modne oliven på dåse?
50 g Modne oliven på dåse indeholder 41 kcal, 0,5 g protein, 1,6 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Modne oliven på dåse?
150 g Modne oliven på dåse indeholder 122 kcal, 1,5 g protein, 4,7 g kulhydrat og 10 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169095 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
