Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oliven, sorte, saltede, i olie
Kalorier og næringsindhold
346
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,2 g
Kulhydrat1,8 g
Fedt36 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 346 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Kulhydrat 1,8 g 1%
- Fedt 36 g 46%
- Mættet fedt 5 g 25%
- Kostfibre 3,8 g 14%
- Sukkerarter 1,8 g —
- Natrium 3288 mg 143%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 6,7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2 mg 13%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Pantothensyre (B5) 0,02 mg 0%
- B6-vitamin 0,01 mg 1%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 10,3 mg 2%
Mineraler
- Calcium 80 mg 6%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 29 mg 2%
- Kalium 38 mg 1%
- Zink 0,15 mg 1%
- Kobber 0,23 mg 26%
- Selen 0,9 µg 2%
- Jod 4,5 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 2,2 g | 1,8 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 1,1 g | 0,9 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 3,3 g | 2,7 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 4,4 g | 3,6 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 5,5 g | 4,5 g | 90 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Oliven, sorte, saltede, i olie
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oliven, sorte, saltede, i olie?
100 g Oliven, sorte, saltede, i olie indeholder 346 kcal, 2,2 g protein, 1,8 g kulhydrat og 36 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oliven, sorte, saltede, i olie?
50 g Oliven, sorte, saltede, i olie indeholder 173 kcal, 1,1 g protein, 0,9 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oliven, sorte, saltede, i olie?
150 g Oliven, sorte, saltede, i olie indeholder 519 kcal, 3,3 g protein, 2,7 g kulhydrat og 54 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Oliven, sorte, saltede, i olie?
200 g Oliven, sorte, saltede, i olie indeholder 692 kcal, 4,4 g protein, 3,6 g kulhydrat og 72 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Oliven, sorte, saltede, i olie?
250 g Oliven, sorte, saltede, i olie indeholder 865 kcal, 5,5 g protein, 4,5 g kulhydrat og 90 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1257 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
