Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oliven, sorte, uden sten, i saltlage

Kalorier og næringsindhold

171
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1 g
Kulhydrat0 g
Fedt17 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 171 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 17 g 22%
  • Mættet fedt 2,1 g 10%
  • Kostfibre 6,2 g 22%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 706 mg 31%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 6,7 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 6,1 mg 41%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0 mg 0%
  • Niacin (B3) 0 mg 0%
  • B6-vitamin 0,03 mg 1%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 10,3 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 103 mg 8%
  • Jern 8,5 mg 47%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 17,3 mg 1%
  • Kalium 19 mg 0%
  • Zink 0,14 mg 1%
  • Selen 0,9 µg 2%
  • Jod 4,5 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1711 g0 g17 g
50 g50 g860,5 g0 g8,6 g
150 g150 g2571,5 g0 g26 g
200 g200 g3422 g0 g34 g
250 g250 g4282,5 g0 g43 g

Spørgsmål om Oliven, sorte, uden sten, i saltlage

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oliven, sorte, uden sten, i saltlage?

100 g Oliven, sorte, uden sten, i saltlage indeholder 171 kcal, 1 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oliven, sorte, uden sten, i saltlage?

50 g Oliven, sorte, uden sten, i saltlage indeholder 86 kcal, 0,5 g protein, 0 g kulhydrat og 8,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oliven, sorte, uden sten, i saltlage?

150 g Oliven, sorte, uden sten, i saltlage indeholder 257 kcal, 1,5 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Oliven, sorte, uden sten, i saltlage?

200 g Oliven, sorte, uden sten, i saltlage indeholder 342 kcal, 2 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Oliven, sorte, uden sten, i saltlage?

250 g Oliven, sorte, uden sten, i saltlage indeholder 428 kcal, 2,5 g protein, 0 g kulhydrat og 43 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 251 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet