Få styr på, hvad der er på din tallerken

mælk

Kalorier og næringsindhold

1 % fedt, pasteuriseret

41
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,5 g
Kulhydrat4,8 g
Fedt1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 41 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Kulhydrat 4,8 g 2%
  • Fedt 1 g 1%
  • Mættet fedt 0,6 g 3%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 4,8 g —
  • Natrium 44 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 9 µg 1%
  • C-vitamin 2 mg 2%
  • E-vitamin 0,02 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,59 mg 12%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 2,8 µg 9%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • B12-vitamin 0,9 µg 38%

Mineraler

  • Calcium 123 mg 9%
  • Jern 0,03 mg 0%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Kalium 159 mg 3%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 30 µg 20%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g413,5 g4,8 g1 g
50 g50 g211,8 g2,4 g0,5 g
150 g150 g625,3 g7,2 g1,5 g
200 g200 g827 g9,6 g2 g
250 g250 g1038,8 g12 g2,5 g

Spørgsmål om mælk

Hvor mange kalorier er der i 100 g mælk?

100 g mælk indeholder 41 kcal, 3,5 g protein, 4,8 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g mælk?

50 g mælk indeholder 21 kcal, 1,8 g protein, 2,4 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g mælk?

150 g mælk indeholder 62 kcal, 5,3 g protein, 7,2 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g mælk?

200 g mælk indeholder 82 kcal, 7 g protein, 9,6 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g mælk?

250 g mælk indeholder 103 kcal, 8,8 g protein, 12 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 12-512 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet