Få styr på, hvad der er på din tallerken

Longan, kun frugtkød, tørret

Kalorier og næringsindhold

kun frugtkød, tørret

286
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,9 g
Kulhydrat72 g
Fedt0,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 286 kcal —
  • Protein 4,9 g 10%
  • Kulhydrat 72 g 26%
  • Fedt 0,4 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Sukkerarter 72 g —
  • Natrium 48 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 28 mg 31%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 45 mg 3%
  • Jern 5,4 mg 30%
  • Magnesium 46 mg 11%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 660 mg 14%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,81 mg 90%
  • Mangan 0,3 mg 13%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2864,9 g72 g0,4 g
50 g50 g1432,5 g36 g0,2 g
150 g150 g4297,4 g108 g0,6 g
200 g200 g5729,8 g144 g0,8 g
250 g250 g71512 g180 g1 g

Spørgsmål om Longan, kun frugtkød, tørret

Hvor mange kalorier er der i 100 g Longan, kun frugtkød, tørret?

100 g Longan, kun frugtkød, tørret indeholder 286 kcal, 4,9 g protein, 72 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Longan, kun frugtkød, tørret?

50 g Longan, kun frugtkød, tørret indeholder 143 kcal, 2,5 g protein, 36 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Longan, kun frugtkød, tørret?

150 g Longan, kun frugtkød, tørret indeholder 429 kcal, 7,4 g protein, 108 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Longan, kun frugtkød, tørret?

200 g Longan, kun frugtkød, tørret indeholder 572 kcal, 9,8 g protein, 144 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Longan, kun frugtkød, tørret?

250 g Longan, kun frugtkød, tørret indeholder 715 kcal, 12 g protein, 180 g kulhydrat og 1 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 14-137 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet