Få styr på, hvad der er på din tallerken
Knækbrød
Kalorier og næringsindhold
fint
385
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat63 g
Fedt8,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 385 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Kulhydrat 63 g 23%
- Fedt 8,4 g 11%
- Mættet fedt 1,2 g 6%
- Kostfibre 4,8 g 17%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 394 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 52,2 µg 6%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,4 mg 9%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 84 µg 21%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 20,2 mg 4%
Mineraler
- Calcium 116 mg 9%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 64,8 mg 15%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kobber 0,26 mg 29%
- Mangan 3,5 mg 152%
- Selen 2,3 µg 4%
- Jod 22,7 µg 15%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 12 g | 63 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 6,2 g | 31 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 19 g | 94 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 771 | 25 g | 125 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 31 g | 157 g | 21 g |
Lignende madvarer
- Knækbrød af hvede381 kcal / 100 g
- Fuldkorns-knækbrød af hvedemed olieholdige frø433 kcal / 100 g
- Knækbrød af fuldkornshvedemed birkes, fibre 5,5 %398 kcal / 100 g
- Knækbrød af rugrugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Gyldenbrunt knækbrød410 kcal / 100 g
- Rugknækbrød284 kcal / 100 g
- Let fuldkornsknækbrødlet, fuldkorn355 kcal / 100 g
- Fuldkornsknækbrød348 kcal / 100 g
- Hvedekiksalmindelig455 kcal / 100 g
- Fint fuldkornsbrød af hvedefuldkorn, fint233 kcal / 100 g
Spørgsmål om Knækbrød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Knækbrød?
100 g Knækbrød indeholder 385 kcal, 12 g protein, 63 g kulhydrat og 8,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Knækbrød?
50 g Knækbrød indeholder 193 kcal, 6,2 g protein, 31 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Knækbrød?
150 g Knækbrød indeholder 578 kcal, 19 g protein, 94 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Knækbrød?
200 g Knækbrød indeholder 771 kcal, 25 g protein, 125 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Knækbrød?
250 g Knækbrød indeholder 963 kcal, 31 g protein, 157 g kulhydrat og 21 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 772 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
