Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kartoffelmos

Kalorier og næringsindhold

gamle, med smør

102
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,9 g
Kulhydrat16 g
Fedt3,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 102 kcal —
  • Protein 1,9 g 4%
  • Kulhydrat 16 g 6%
  • Fedt 3,9 g 5%
  • Mættet fedt 2,4 g 12%
  • Kostfibre 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 1 g —
  • Natrium 36 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 49 µg 5%
  • C-vitamin 8 mg 9%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,09 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,43 mg 9%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 0,5 µg 2%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • B12-vitamin 0,1 µg 4%

Mineraler

  • Calcium 14 mg 1%
  • Jern 0,3 mg 2%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 35 mg 3%
  • Kalium 337 mg 7%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1021,9 g16 g3,9 g
50 g50 g511 g8 g2 g
150 g150 g1532,9 g24 g5,9 g
200 g200 g2043,8 g32 g7,8 g
250 g250 g2554,8 g40 g9,8 g

Spørgsmål om Kartoffelmos

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kartoffelmos?

100 g Kartoffelmos indeholder 102 kcal, 1,9 g protein, 16 g kulhydrat og 3,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kartoffelmos?

50 g Kartoffelmos indeholder 51 kcal, 1 g protein, 8 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kartoffelmos?

150 g Kartoffelmos indeholder 153 kcal, 2,9 g protein, 24 g kulhydrat og 5,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kartoffelmos?

200 g Kartoffelmos indeholder 204 kcal, 3,8 g protein, 32 g kulhydrat og 7,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kartoffelmos?

250 g Kartoffelmos indeholder 255 kcal, 4,8 g protein, 40 g kulhydrat og 9,8 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 13-553 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet