Få styr på, hvad der er på din tallerken
Karelsk pirog
Kalorier og næringsindhold
med gulerods- og risfyld, industrielt fremstillet
211
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5 g
Kulhydrat30 g
Fedt7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 211 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Kulhydrat 30 g 11%
- Fedt 7 g 9%
- Mættet fedt 1,4 g 7%
- Kostfibre 2,5 g 9%
- Sukkerarter 3,1 g —
- Natrium 400 mg 17%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 129 µg 14%
- C-vitamin 1,1 mg 1%
- D-vitamin 0,01 µg 0%
- E-vitamin 0,83 mg 6%
- K-vitamin 9,4 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0,18 µg 8%
Mineraler
- Calcium 128 mg 10%
- Jern 0,83 mg 5%
- Magnesium 31,4 mg 7%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalium 299 mg 6%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,15 mg 17%
- Mangan 0,68 mg 29%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 16,1 µg 11%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 5 g | 30 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2,5 g | 15 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 7,5 g | 45 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 10 g | 60 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 13 g | 75 g | 18 g |
Lignende madvarer
- Karelsk tærtemed risfyld, Saarioinen244 kcal / 100 g
- Gulerodsris-pirogsødmælk170 kcal / 100 g
- Gulerods- og rispirogskummetmælk163 kcal / 100 g
- OstepirogVaasan Kotiuunin340 kcal / 100 g
- Kødpastejdybstegt, gennemsnit289 kcal / 100 g
- Kartoffelpastiemed rugskorpe192 kcal / 100 g
- Grøntsags- og kødpastiemed fyld267 kcal / 100 g
Spørgsmål om Karelsk pirog
Hvor mange kalorier er der i 100 g Karelsk pirog?
100 g Karelsk pirog indeholder 211 kcal, 5 g protein, 30 g kulhydrat og 7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Karelsk pirog?
50 g Karelsk pirog indeholder 106 kcal, 2,5 g protein, 15 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Karelsk pirog?
150 g Karelsk pirog indeholder 317 kcal, 7,5 g protein, 45 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Karelsk pirog?
200 g Karelsk pirog indeholder 422 kcal, 10 g protein, 60 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Karelsk pirog?
250 g Karelsk pirog indeholder 528 kcal, 13 g protein, 75 g kulhydrat og 18 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 28948 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
